間食の止め方

超絶アルティメット精神論ですが

東京で暮らし始めて半年

貯金切崩期〜 一日一食好きなもの外食

極貧貧乏期〜 パスタ&パスタ&身体に異変

多少裕福期〜 鶏胸肉&鶏胸肉&欲薄れ

こんな経緯を辿っております。

タイトルに、ありますが

間食の止め方

わたしは偉い博士でもありませんし

じゃあ何なのと言われたら

物事を考えることしか出来ませんが

今冷蔵庫を開けて、ふと思ったことを発信したかったのです。ただそれだけなのです。が、そこに価値を見出すのは、わたしではありませんので、つまり

「食を楽しむ」

人は、欲求に、揺れる。

それは、つまり、操作。

自分を操作してあげれば、間食が減るのでは？っというのは、逆説的であり

「あ、今ここでチーズ食べたらお昼ご飯楽しめへんな…」

これが、本質だと思うのです。

ただ、満たされているから、空腹を作ろうとするだけで

間食をしてしまうのは、あなたが悪いわけではない。

欲求に従うことが自然なのですから、間食をしたくないと誘導するのが、自然なのです。それは、理性さんのお仕事です。

あなたに合う食事で、

あなたを満たし、

食を楽しめるように誘導していく。

どうせご飯をいただくのなら

あなたを作るようなご飯を。

と、思いながら、わたしは実家で、肥えているのでした。